1日で４キロ痩せれる！？ダイエットに必要なのはやっぱり運動なのか？

　　一昨日1日で約4キロ痩せるという出来事があった。

　　1日でこれだけ痩せたのは初めてだ。

　　なぜこれだけ痩せたのか理由ははっきりわかる。

　　1日外におり、汗をたくさんかいたからである。

　　その日は日が昇る前から釣りをしていて

　　一日中食事も取らずに水分だけで過ごしていた。

　　たったこれだけの事で４キロも体重が落ちるとは

　　思いもしなかった。

　　水分を取らなかったらさらに体重は落ちていたと

　　思うが汗だけでこれだけの水分が出るという事は

　　水分補給をしないと大変な事になる事が安易に予想できる。